JapaneseTEA Mindfulness
Mindset Movie
動画❶日本茶マインドフルネスの目的
・マインドフルネスの習 慣化（瞑想の課題）
・味覚を磨く（五感を取り戻す）
・味わいを深める（食習慣の改善）
・日本茶の製法別の味を認識する（日本茶の味の識別）
動画❷日本茶に秘められた瞑想性
・そもそもお茶するとは瞑想のこと（自分とのコミュニケーション、相手とのコミュニケーション）
・そもそも日本茶は優れた瞑想ツール（味覚、視覚、嗅覚、触覚）
・日本茶は世界で唯一のハイブリッドティー（エナジードリンク、リラクゼーションドリンク）
動画❸日本茶マインドフルネス専用茶の特徴
・厳選された匠の緑茶
・お湯出しでも水出しでも美味しい
・プロフィールの添付
・２つの瞑想力ガイド（音楽＋効果音性、映像性、ナレーション性、シナリオ性）
動画❹日本茶で目醒める5つの精神力
①新しいものに挑戦する精神力（永谷宗円の精神エネルギー）
②新しいものを世に広げる精神力（山本嘉兵衛の精神エネルギー）
③心をつなぎ安らぎを与える精神力（売茶翁の精神エネルギー）
④お茶愛を丹精込める精神力（茶匠たちの精神エネルギー）
⑤大自然の息吹と生命力（茶葉に宿る精霊のエネルギー）
動画❺５つの日本茶マインドフルネスコンセプト
①玉露マインドフルネス
・自分の力を信じ、逆境を超えていく
②深蒸し茶マインドフルネス
・自分と深く向き合い、心の奥の本音を受け止める
③浅蒸し茶マインドフルネス
・常識や思いこみを手放し、新たな自分に踏み出す
④棒茶マインドフルネス
・他人と比べることなく、自分らしさを発揮する
⑤ほうじ茶マインドフルネス
・夢や目標を諦めず、心に確かな炎を宿す
動画❻日本茶マインドフルネス・ステップ
Step1.「瞑想力とは」動画を見る
Step2.ティープロフィールを読む
Step3.２つの瞑想力ガイドによる実践
・マインド・デトックス／水出し、お湯出し体調や気分に合わせて、計5回
・味わいフルネス／水出しで一回、計5回
Step4.日本茶マインドフルネスの習慣化
①日常の時間…時間を大切にするために
②集中の時間…意識を高めるために
③感謝の時間…食事を味わうために
④成長の時間…心を整えるために
